ELIGE TU ACTIVIDAD FÍSICA ¡HAY MUCHAS OPCIONES!

Desde este blog vinculado a los Departamentos de Biología y Geología y Educación Física apostamos por una vida activa y para ello es necesario que encuentres una actividad física que te motive y te cree adherencia. Hay muchas cosas que puedes hacer, ni te imaginas las posibilidades. Siempre hay un deporte para cada uno, la cuestión es encontrarlo. Te iremos mostrando durante el curso un abanico de posibilidades, realizaremos talleres, podrás probar. Quizás encuentres algo que te motive. ¡Ánimo!.

ESTÁS EN LA EDAD DE PREVENIR LA DIABETES

La infancia y la adolescencia son los momentos de la vida en los que se adquieren hábitos que, en la mayoría de los casos, perduran toda la vida. Por eso es el mejor momento para afianzar buenas costumbres fudamentalmente en los campos de la nutrición y la actividad física.

En nuestras islas una de las enfermedades metabólicas en la edad adulta es la Diabetes Tipo II, que se puede prevenir con buenos hábitos saludables establecidos desde la infancia. El alto consumo de azúcares y de grasas poco saludables, unido al sedentarismo, son los principales causantes de la alta prevalencia de este trastorno en Canarias.