Cuento para enseñar a los niños a manejar el enfado, la tristeza y el miedo

Había una vez … en un lugar muy muy lejano, unas inmensas montañas que cada mañana estaban acompañadas por un rebaño de ovejitas y su pastorcito. 

El pastorcito era muy amable con la gente del pueblo y todos lo conocían por lo bien que cuidaba de sus ovejitas. Era un niño muy bueno querido por todos, sobre todo por sus ovejitas, que le adoraban.

El niño pastor vivía con sus padres. A veces le entraba malhumor porque tenía que recoger su habitación.  Se molestaba con sus papás y no quería recoger. 

Las ovejitas olían el malhumor de pastorcito y ellas se ponían tristes porque no les gustaba que pastorcito se enfadara.

Una mañana, cuando las ovejitas salieron a pastar se lo contaron a sus amigos los enanitos de las montañas, y ellos se pusieron a pensar cómo le podían ayudar. 

A la mañana siguiente cuando pastorcito despertó una pluma en su mesilla encontró. Ponía una nota: “cuando tu calma se vaya sopla la pluma con ganas”.

El niño la cogió y en su bolsita la enganchó para no perderla.

Pastorcito y las ovejitas pasaron la mañana pastando y disfrutando de las inmensas montañas. 

Cuando llegó a casa se puso a jugar con sus trenes de madera. Antes de cenar, su mamá le dijo que los tenía que guardar. Pastorcito no quería y vio cómo su enfado aparecía.

De repente pastorcito se acordó de la pluma que le habían regalado los enanitos, la cogió y pensó :“cuando tu calma se vaya, sopla la pluma con ganas” y así lo hizo. 

Antes de enfadarse por no querer recoger, cogió aire por la nariz y lo soltó por la boca soplando la pluma con ganas. Observaba como se movía, lo volvió hacer, cogió aire y sopló la pluma, así hasta cinco veces. 

Pastorcito pronto pudo comprobar cómo su calma apareció, y su enfado se desvaneció. Entonces se puso a recoger los trenes cantando la canción:  “A guardar a guardar cada cosa en su lugar,sin romper, sin tirar….”

Ovejitas se pusieron muy contentas porque los enanitos ayudaron a pastorcito a calmar el enfado con la pluma, entonces pidieron a los enanitos que le obsequiaran con algo para quitar las penas.  

Pidieron esto, porque a veces olían a pastorcito triste, más callado, pensativo y sin ganas de jugar. Su corazón algunas veces se ponía a llorar, porque alguna pena tenía y no la sabía sacar. 

Entonces los enanitos de las montañas se pusieron a pensar cómo le podían ayudar.

A la mañana siguiente, Pastorcito encontró una piedrecita con forma de mariquita, que tenía una nota que ponía: “cuéntale las penas a Mary, quita penas”. 

Pastorcito asombrado por el gran regalo, pronto a mariquitapenas le contó su tristeza, y poco a poco mientras se lo contaba notaba como su corazón dejaba de llorar y podía sentir más ganas de jugar. Estaba más contento al sacar las penas fuera. Esto era muy importante porque luego se las podía también contar a sus papás y todavía se sentía muchísimo mejor.

Ovejitas estaban muy muy felices de todo lo que hacían los enanitos y les pidieron un último favor: “Queremos que ayudéis a pastorcito a abrazar el miedo cuando está solito en su habitación y aprenda que no pasará nada malo por estar sin sus papás”.

Cuando Ovejitas se lo contaron a sus amigos los enanitos de las montañas, ellos se pusieron a pensar cómo le podían ayudar.

Cuando llegó la noche, los enanitos dejaron una almendra dorada y una nota que ponía:  “Cuando el miedo se acerque, agarra la almendra fuerte”. 

Esa misma noche Pastorcito la agarró y apretándola dormido solito en su cuarto se quedó.

 Ovejitas estaban muy felices y les dijeron a los enanitos que ayudasen a más niños como Pastorcito a manejar sus enfados, sus penas y sus miedos. Y los enanitos se pusieron a pensar en cómo podían ayudar. 

Y …¿sabéis lo que hicieron? Los enanitos nos escribieron este lindo cuento para aprender a ser valientes, saber calmarnos y expresar nuestros sentimientos.

Y colorín colorado…este cuento se ha acabado.

Con cariño para todos los amigos grandes y chicos y en especial a mi chiquitín.

Escrito por Marina García, psicóloga del Instituto Psicode.

En esta bolsita está la pluma, Maryquitapenas y la almendra dorada. 

Competencia socio-emocional

10 cortometrajes para trabajar la inteligencia emocional en el aula

El blog Inevery crea nos propone diez vídeos para trabajar las inteligencias múltiples y la educación emocional con nuestros alumnos.

10 Películas Sobre Inteligencia Emocional y Social

Recientemente hemos asistido al estreno en español de Del Revés (Inside Out), la nueva joya cinematográfica de Pixar sobre el papel de las emociones. Orientada a un público más adulto del habitual, se trata de una película con un enfoque muy original de la que se pueden sacar muchas conclusiones a nivel emocional y social.

La apuesta de esta película por la inteligencia emocional es evidente. Pero no hay que olvidar que en otras, ocultos tras un guión sorprendente o una historia cautivante, también es posible encontrar excelentes ejemplos de habilidades sociales y emocionales que pasan inadvertidos.

Peliculas Inteligencia Emocional

¿Alguna vez te has preguntado por qué cierto actor desprendía tanto carisma en una película?¿O por qué un determinado personaje era capaz de brillar en todas las conversaciones?

Aunque no sepas explicar racionalmente el motivo, el lenguaje corporal, la comunicación emocional o las herramientas de persuasión que utilizan algunos actores en sus papeles tienen un gran poder a a nivel inconsciente.

A continuación encontrarás un listado de 10 películas que te ayudarán a comprender mejor los fundamentos de las habilidades sociales y la inteligencia emocional.

1. Del Revés (Inside Out) – Inteligencia emocional

La lista no podía empezar sin el nuevo clásico de Pixar. En él, las cinco emociones básicas (alegría, tristeza, ira, miedo y asco) gobiernan desde una sala de mandos en el cerebro el comportamiento de Riley, una adolescente en plena crisis existencial que acaba de mudarse de ciudad con sus padres.

La película explica magistralmente el papel de las emociones en nuestra vida y te hará ver que incluso aquellas que consideramos negativas y que a menudo intentamos reprimir, como el miedo o el enfado, tienen su función vital.

También podrás comprender los distintos procesos que ocurren en ti cada vez que te invade un sentimiento, cuál es su origen, sus consecuencias y las formas de gestionarlo para que resulte lo más beneficioso posible. Todo, por supuesto, con un gran sentido del humor.

2. Mejor imposible (As good as it gets) – Empatía

La película trata sobre la relación entre Melvin, un excéntrico escritor con un trastorno obsesivo compulsivo (la cuarta enfermedad mental más común en los países industrializados) y maravillosamente interpretado por Jack Nicholson, con una camarera y su vecino homosexual.

El problema de comportamiento de Melvin le impide sentir cualquier atisbo de empatía por aquellos que le rodean. Su egoísmo es extremo y tan sólo está preocupado en satisfacer sus necesidades, sin tener en cuenta los sentimientos o necesidades de los demás, incluso llegándolos a ridiculizar.

Debido a un viaje que deben realizar juntos, Melvin va dándose cuenta de que sus actos tienen consecuencias emocionales en sus compañeros y empieza a comprender los sentimientos ajenos. Una estupenda película que te ayudará a mejorar tu capacidad de empatizar.

3. El indomable Will Hunting (Good Will Hunting) – Argumentación

En esta ganadora del Óscar al mejor guión original el personaje interpretado por Matt Damon, pese a tener unas capacidades intelectuales impresionantes, padece probablemente un trastorno de oposición desafiante producto de una infancia traumática.

Esta condición le dificulta empatizar y le otorga un comportamiento demasiado agresivo, pero por otro lado también le obliga a apoyarse por completo en su enorme capacidad de argumentación para sobrevivir en su entorno social.

En el indomable Will Hunting, además de varios ejemplos de conducta poco asertiva, observarás como mediante una argumentación lógica, aportando motivos (por qués) y objetivos (para qués) a los mensajes, es posible desarmar casi cualquier tipo de confrontación verbal limitando la capacidad de maniobra de tu interlocutor.

4. Wall-E – Lenguaje corporal

Wall-E se estrenó en 2008 y fue una maravillosa sorpresa producto de la factoría de animación Disney-Pixar. En la película, ambientada principalmente en el espacio exterior, un robot de limpieza sigue activo en la Tierra pese a que ésta fue abandonada por la humanidad siglos atrás.

Cuando se encuentra con EVE, una avanzada robot-sonda que ha sido enviada a la Tierra para buscar vestigios de vegetación, se enamora de ella y la sigue al interior de la nave espacial donde está confinada ahora la especie humana.

La película esconde muchas moralejas: desde los peligros de depender en exceso de la tecnología al problema del consumismo y la gestión de residuos. Sin embargo, uno de sus principales intereses reside en que la comunicación entre los robots protagonistas se realiza exclusivamente mediante el lenguaje corporal y la entonación de sus sonidos robóticos, ya que carecen de voz.

Si prestas atención, Wall-E te ayudará a profundizar en la comunicación no verbal a través de las microexpresiones de sus protagonistas (especialmente los ojos) y los gestos que utilizan para interaccionar entre ellos.

5. Hitch – Seducción

Si hubiera que elegir una de las muchas películas sobre seducción probablemente Hitch sería el mejor referente. Mientras otras se basan en clichés o no desarrollan en profundidad la psicología subyacente en el arte de seducir, en Hitch podrás entender a través de su protagonista cuáles son algunas las conductas más atractivas para atraer sentimentalmente a alguien.

Will Smith interpreta a un coach de seducción especializado en conseguir que hombres de éxito profesional pero con escasas habilidades seductoras logren encontrar a la mujer de sus sueños. Y como mandan los cánones de Hollywood, al final él mismo sufre para conquistar la chica que le ha enamorado.

A pesar de que la película juega con la imagen fría (y a veces merecida) del trabajo de los coaches en seducción, la moraleja final es bastante apropiada: la mejor habilidad es la confianza para ser uno mismo.

6. El club de la lucha – Liderazgo

Hay muchas películas que ofrecen excelentes referencias en cuanto a liderazgo, como por ejemplo el personaje feudal de Lady Eboshi en La Princesa Mononoke (Hayao Miyazaki, 1997). Sin embargo he optado por incluir un ejemplo más adaptado a los tiempos modernos como el papel que interpreta Brad Pitt en El club de la lucha.

Además de que la película contiene un interesante significado psicológico y moral, el personaje de Pitt expone varios de los ingredientes indispensables del carisma y los diferentes estilos de liderazgo. Entre ellos destacan predicar con el ejemplo, apasionarse por su visión del mundo, y emanar una gran confianza.

Algunos podrán rebatir que en este caso la distinción entre ser un líder o un lunático está poco definida, pero la realidad es que la diferencia entre uno y otro a veces se reduce simplemente a tener éxito o no.

7. El Discurso del Rey (The King’s Speech) – Miedo a hablar en público

Cuando su padre muere y su hermano abdica, el príncipe Alberto, segundo en la línea sucesoria del reinado de Inglaterra, se convierte de la noche a la mañana en el rey Jorge VI.

El problema principal radica en que su tartamudez le ha llevado a desarrollar una tremenda fobia a hablar en público. A través de sus visitas al logopeda interpretado por Geoffrey Rush, empieza a prepararse para una de los más importantes discursos de la nación hasta la fecha: la declaración de guerra a Alemania en el año 1939.

En el Discurso del Rey se esconden algunas de las claves más importantes de la oratoria en público como la preparación mediante la visualización, la importancia de la práctica, y la síntesis del mensaje. Una buena película para empezar a perder miedos sociales como hablar en público.

8. Buscando a Eric (Looking for Eric) – Asertividad

Es posible encontrar bastantes ejemplos de películas donde uno de los personajes transforma su conducta agresiva o pasiva en  asertiva. Eso suele ocurrir en el momento en que empieza a respetar sus derechos a la par que los de los demás, y estoy seguro que te vienen varios ejemplos a la cabeza.

El protagonista de Buscando a Eric es un cartero divorciado de Manchester inmerso en una profunda crisis vital y en permanente conflicto con sus hijastros que viven con él. Su afición al fútbol y el consumo de marihuana provocan que se le aparezca la imagen de Eric Cantona, un futbolista retirado, quien le empieza a aconsejar para intentar mejorar su situación.

Esta película muestra de forma muy vívida los cambios que pueden suponer aprender a pedir ayuda, comunicar las emociones, y defender los derechos de uno mismo.

10. Jerry Maguire – Círculo social

Jerry Maguire es un buen ejemplo de marketing aplicado a una pequeña empresa, y también de la importancia de cultivar un buen entorno social. “Lo importante no es lo que conoces, sino a quién conoces” sería un buen eslogan para definir la película.

Jerry (Tom Cruise) es un agente deportivo que por una disputa termina perdiendo todos sus clientes excepto el receptor Rod Tidwell (Cuba Gooding Jr). A partir de ahí la película relata los esfuerzos de ambos por satisfacer sus necesidades económicas y profesionales, y demuestra que el afecto no tiene por qué estar necesariamente reñido con ambas.

La interpretación de sus actores, los buenos ejemplos de comunicación emocional y el mensaje social que esconde hacen de Jerry Maguire una excelente recomendación para los interesados en las habilidades sociales en general.

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¿Tú qué opinas? ¿Echas en falta alguna película o tienes alguna otra recomendación que no esté en la lista?

Aislados – Magnífica aventura gráfica para trabajar la competencia socio-emocional

Desde principios del año 2015 está disponible un programa de intervención gratuito diseñado para trabajar competencia socio-emocional dentro del Plan de Acción Tutorial. Es una propuesta basada en el modelo teórico de las Habilidades para la vida, el Aprendizaje experiencial y la Gamificación.
Aislados es un una aventura gráfica (para PC) que puede vertebrar el trabajo en habilidades sociales, emocionales y cognitivas con adolescentes. Diseñado para el alumnado de 5º y 6º de Primaria y 1º y 2º de ESO, puede jugarse desde cualquier lugar que tenga conexión a internet.
Primero, los jugadores se registran y van avanzando en la partida (en casa o en el colegio). Posteriormente, los tutores pueden descargarse la guía didáctica (también gratuita), decidiendo qué sesiones quieren trabajar en clase. Los bloques de contenidos que se pueden elegir son: asertividad, toma de decisiones, relaciones interpersonales, autoestima, inteligencia emocional y adicciones. A finales de este curso, también contaremos con el bloque temático de violencia y resolución de conflictos.
Esta innovadora herramienta ha tenido muy buena acogida entre los profesionales educativos y en la industria del videojuego. Financiado por el Plan Nacional sobre Drogas y desarrollado por la asociacion SIAD, Aislados ha sido considerado el mejor videojuego de promoción de salud del año 2014 (Fun and Serious Games) y acaba de recibir el Premio Reina Sofía 2015 contra las Drogas en el ámbito educativo (CREFAT). También han resultado finalistas en los “Gamificacion  World Awards” y en los Premios Educaweb de Orientación Académica y Profesional de 2015.
Cualquier duda durante la utilización del material, puede ser consultada en info@asociacionsiad.com

Las píldoras mágicas

 https://www.youtube.com/watch?v=XDglV0OmIiQ

Las verdaderas píldoras mágicas están en nosotros mismos. ¡No las busques en otro lado! Gran vídeo.

Convivencia en la escuela

Mira el siguiente vídeo y recuerda algunas normas de convivencia:

 

Vuelve a ver el vídeo “Normas de convivenci” y añade alguna norma que creas que no está en el vído y escríbela en los comentarios a continuación. Así, entre todos, crearemos nuestro propio listado de normas a recordar.

Bullying

Mira el vídeo con atención. Después piensa si has vivido alguna vez una situación parecida, si has sufrido esa situación, si la has provocado o si la has visto alguna vez a algún compañero. Ahora piensa, ¿que harías si te encuentras con esta situación en tu  colegio? ¿Y si la sufres tu o algún compañero? ¿O si lo provoca o provocan algunos copañeros que conoces? ¿Alguna vez tu has provocado sentirse así a algún compañero?

Reflexiona e intenta ponerte en el lugar de todos y cada uno de los personajes…

Ahora que ya lo has visto y has reflexionado sobre ello, ¿Qué opinas? ¿Te parece una situación agradable o dura y desagradable?

Recuerda que todos somos compañeros y que debemos respetarnos y ayudarnos siempre.

10 recursos educativos para combatir el bullying

Tiching nos ofrece diez recursos para combatir el bullying en las etapas de Educación Primaria y Educación Secundaria.

VIDEOS PARA EDUCAR EN VALORES

CUENTOS PIXAR PARA EDUCAR EN VALORES

Cuento infantil: “SARITA, LA RANA SALTARINA”

Este cuento para niños habla de una joven rana que no paraba de saltar y saltar todo el día, de ahí su nombre, Sara la rana saltarina.

Nuestra amiga la rana saltarina tenía una energía extraordinaria, y aunque todas las ranas saltan, ella era la que más… De hecho, ganó un concurso en el colegio

Pero un día algo le pasó a la protagonista de este cuento infantil que le hizo reflexionar sobre un consejo que le habían dado sus padres en varias ocasiones

Moraleja del cuento infantil: Hay que hacer caso a los consejos de los padres.

Enseñando valores

Cuento de valores

 

Resiliencia

¿Qué es la resiliencia?

Es la capacidad que tiene todo ser humano para REPONERSE ante las situaciones adversas y las emociones más negativas. Es la FUERZA INTERNA que mueva a una persona para aguantar el chaparrón, para SUPERAR traumas, para SOBRELLEVAR una mala etapa. Todos nosotros atravesamos momentos malos a lo largo de nuestras vidas: la muerte de seres queridos, conflictos y situaciones difíciles. La RESILIENCIA nos hace FUERTES, nos hace SOBREPNERNOS y AUTOSUPERARNOS. Tras un golpe duro, el resiliente es capaz de CONTINUAR APRENDIENDO y sobreponerse tras este golpe. Eso no quiere decir que un resiliente no sufra, sino que sabe transformar su dolor y utilizarlo a su favor. La resiliencia es una gran opción para todos aquellos que desean ADAPTARSE, que no desean conformarse con la tristeza, la autocompasión y la depresión. El RESILIENTE AFRONTA SUS PROBLEMAS, lo asume y continúa su camino, maneja sus emociones, busca la CLARIDAD de forma OBJETIVA Y REALISTA y va hacia ella. La resiliencia es una cualidad muy útil para todas las personas pero pocos la conocen o la toman en cuenta.

¿Cómo fortalecer nuestra resiliencia?

CONFIANDO EN NOSOTROS MISMOS y en nuestro PODER INTERIOR, sin mirar los problemas como si fueran insuperables, manteniendo siempre el OPTIMISMO y la esperanza, reconociendo las cosas POSITIVAS que nos deja cada momento difícil , buscando constantemente aquello que nos haga FELICES. Tu puedes conseguir todo lo que te propongas. ¡Saca tu fuerza interior y sigue adelante!. Hay cosas muy buenas esperándote. ¡Ve a por tus sueños y que nada te pare!