SEMANA SALUDABLE: del 15 al 19 de octubre

Mensaje a las familias.

Semana del 15 al 19 de octubre: Semana Saludable.

Durante este curso el lema de las redes en las que participa nuestro Centro es “All U need’s care cuídate” cuidarnos desde todos los ámbitos posibles, ambiente, buenos tratos, palabras que acaricien al hablarnos, mentalmente y no puede faltar nuestro cuerpo. Para todo esto y más es imprescindible mejorar nuestros hábitos alimenticios, hábitos de ejercicio diarios y respetar las horas de sueño. Hábitos (pautas de conducta que se repiten) para un estilo de vida personal saludable.

Para ello una de nuestras acciones, es la celebración de la semana saludable, en la cual pondremos nuestra semillita en pautas para: actividad física, cuidado e higiene corporal, cuidado del entorno, ocio y descanso, horas de sueño y alimentación sana y equilibrada.

Nos gustaría que desde las familias también se colaborara inculcando y velando diariamente por todo ello y, en la medida de lo posible, que el desayuno que se mandara desde casa durante esa semana sea saludable: por ejemplo, fruta, botella de agua, un lácteo (yogurt), un bocadillo, frutos secos, etc… evitando golosinas, zumos o néctares y todo tipo de bollería

No olvidemos “Necesitamos cuidarnos”

Nuestro agradecimiento de antemano.