PROPUESTA DESAYUNOS SALUDABLES

¿Por qué debemos tomar un buen desayuno?

Porque después de diez a doce horas de ayuno necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias. La falta de este provoca fatiga y pérdida de energía.
El desayuno es fundamental para cubrir las necesidades nutricionales diarias.

Beneficios del tomar un buen desayuno

– Mejora el rendimiento físico y escolar.
– Ayuda a mantener un peso corporal normal.
– Mejora la concentración y el comportamiento.
– Aumenta el rendimiento y la productividad en el trabajo.
– Permite mantener un buen crecimiento y desarrollo.
– Contribuye a mantener tu salud y bienestar.
En la imagen podrán encontrar PROPUESTAS DE DESAYUNOS SALUDABLES en casa y alimentos recomendados para el tentempié del recreo.