TALLER DE HIP-HOP

El pasado 15 de febrero el  alumnado de Educación Primaria participó en un taller de baile, HIP-HOP.

1. Beneficios físicos de la danza

– Mejora el sistema cardiovascular

– Quema grasa

– Incremento de la fuerza y resistencia muscular

– Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad.

2. Beneficios Mentales y personales de la danza

– Para nuestro día a día es importante tener una vía de escape con la que concentrarse y desconectar del mundo y de todos los problemas

– Libera de posibles inhibiciones y ayuda a conocer mejor tu cuerpo y adquirir consciencia del mismo.

– Como terapia. La danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando.

– Te ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo.

– Sensación de Superación. Cada día con trabajo vas aprendiendo algo nuevo, tu cuerpo de responde mejor y tienes mayor control. Esto siempre genera una sensación de satisfacción y superación.

– Disciplina como uno de los pilares de la danza. Muchos niños desde muy pequeños se matriculan en escuelas de danza y aprenden a estar en una clase de danza con la disciplina que ello conlleva. La evolución en este aspecto en muchos de ellos es asombrosa.

3. Beneficios Sociales de la danza

– Ayuda a relacionarse con personas que tienen la misma pasión que tú, que disfrutan haciendo lo mismo que tú y que por lo tanto ya tienen cosas en común contigo.

– Es un deporte tanto de equipo como personal. En una clase de danza trabajas bailando para que en conjunto sea un todo pero también para superarte a ti mismo día a día. En una coreografía de grupo, en muchas ocasiones no siendo el protagonista de la coreografía tu papel es fundamental para que en conjunto el resultado sea bueno y se desarrolle al unisono.

Te invitamos a que, si te gusta bailar,  pruebes una clase de baile verás como en pocas sesiones experimentas todos y cada uno de los beneficios que tiene este maravilloso arte

 

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