Cómo trabajar las emociones cada día en clase

Educación 3.0

Uno de los temas más manidos en el mundo de la educación es el Aprendizaje Basado en Proyectos, ABP (o PBL, Project Based Learning en inglés). Una vuelta de tuerca sobre el proceso formativo más tradicional que se ha implantado aulas por todo el mundo, y del quelos expertos han hablado hasta la saciedad exponiéndonos los beneficios de esta nueva metodología.

Pero ¿sabemos exactamente cuáles son los puntos clave del Aprendizaje Basado en Proyectos? Para no olvidarlo y tenerlo siempre en mente, hoy vamos a repasar los grantes hitos del ABP que nunca está de más tenerlos bien presentes para poder aplicarlo correctamente en nuestras aulas.

El alumno toma el protagonismo

Clase con biblia @ PixabayAl contrario que en la enseñanza más tradicional, basada muchas veces en clases magistrales, en el ABP son los alumnos los que toman el protagonismo de la enseñanza. Los que deciden el ritmo y van avanzando en la adquisición de nuevos conocimientos.

El docente debe llevar el guión general de la clase, pero cada proyecto específico —generalmente propuesto por el profesor— será interpretado y desarrollado por los alumnos. Esto implica que serán ellos los encargados de tomar ciertas decisiones, que pueden ser muy valiosas para su presente y futuro.

Es aprender a aprender

El concepto de tomar el protagonismo en un determinado proyecto va acompañado de unanecesidad de aprender a aprender, innata en el ABP. Dado que son los propios alumnos los que deciden algunos parámetros del aprendizaje, también serán los encargados de crecer y evolucionar en este proceso.

Biblioteca con libros @ Pixabay

Ya no se trata únicamente de escuchar y memorizar; en ABP los alumnos deberán investigar y pensar cómo continuar aprendiendo, ya sea resolviendo los contratiempos que puedan ir surgiendo en el proceso de aprendizaje o buscando las líneas para continuar con él. También se abre la posibilidad a que puedan aparecer nuevos proyectos e ideas a desarrollar, según las expectativas de cada uno.

No es por el fin, es por el medio

En la sociedad actual estamos continuamente resolviendo retos y problemas, y el ABP promueve este proceso tan imbuido en nuestras vidas. Que un estudiante tome las riendas de su aprendizaje conlleva a que en un futuro sabrá tomar mejor las riendas de su vida, de su trabajo, o de cualquier otro ámbito.

No es sólo por aprender un terminado concepto del temario de infantil, primaria o secundaria, es porque unos cuantos años después sabrá “recoger lo sembrado” y aprovechar este proceso de aprendizaje en otros ámbitos de su vida, de forma completamente transparente y automática.

La autoestima, la colaboración, las habilidades sociales…

Ejercicio colaborativo @ PixabayLa diferencia entre comer una tortilla de patata que te dan y una que has hecho tú es ese orgullo de haber hecho un buen trabajo. La diferencia entre aprender algo que te dan “mascado” o aprenderlo tras un importante trabajo de investigación también se llamaorgullo y autoestima al haber sido capaz de sacarlo.

Pero no sólo eso. El ABP puede implementarse de múltiples modos, incluyendo proyectos en grupo en los que los chavales deberán cooperar entre si. De este modo podremos promover la colaboración y las habilidades sociales de cada uno, siempre y cuando el docente de la libertad necesario para mejorar estas aptitudes.

El ABP sirve para todo lo que imagines

No es algo que pueda aplicarse sólo a una determinada temática, todo lo contrario: el aprendizaje basado en proyectos es universal y puede adaptarse a múltiples asignaturas, sean cuales sean y con un amplio abanico de edades. Tanto letras como ciencias o las artísticas, la clave es encontrar ese proyecto, esa idea cuya consecución implique la adquisición de nuevos conocimientos.

Y esto se enfoca tanto a las horas que los chavales pasan en el colegio/instituto, como a otras entidades educativas (centros de formación profesional, universidades, talleres…) o incluso cualquier actividad, sea formativa o no. El ABP es universal y todo el mundo puede sacarle provecho.

13 juegos para fomentar la autoestima en el aula: propuestas para trabajar con las emociones y con el lenguaje positivo, entre otros.

Usar un lenguaje positivo y hacer que el alumno se sienta valioso por lo que hace es esencial para su desarrollo

 

La tendencia a centrarse en lo negativo para corregir es un error.

Cada vez más centros, y profesores a título particular, piden herramientas para trabajar las emociones y la autoestima en el aula, como parte de la formación integral de sus alumnos. Puede ayudar a prevenir males mayores, conflictos, casos de bullying y acoso escolar, en ocasiones con un final dramático. Las educadoras de la escuela infantil Arlequín, en Fuenlabrada (Madrid), han realizado cursos para iniciar un programa de inteligencia emocional este año. “Hacemos asambleas donde decimos si estamos contentos o tristes, enfadados o aburridos; trabajamos la empatía y la asertividad”, enumera la directora, Laura Santana.

La escuela de desarrollo emocional y social Afectiva organiza una extraescolar en el colegio público Francisco Arranz a instancias de la asociación de padres y madres de alumnos (AMPA). “Ha de ser una autoestima ajustada y realista; que sean conscientes de sus cualidades y capacidades, pero también de en qué pueden mejorar, de cuáles son sus limitaciones”, matiza Raquel Burguillo, una de las psicólogas del equipo de Afectiva.

“Lo fundamental es pensar lo que decimos a los demás, lo que nos dicen y lo que sentimos”, dice una psicóloga

“No hace falta hacer cosas muy complicadas, a veces basta con consejos pequeños y cotidianos aplicados de manera constante”, interviene Rocío López, maestra especializada en innovación y directora de comunicación del portal Edúkame. Algo tan básico como reconocer las cualidades de los niños. “Tenemos tendencia a centrarnos en lo negativo, para corregir”. Y no caer en lo que los expertos denominan profecías autocumplidas: “No vas a ser capaz”, “Eres un pesado”… El interpelado, efectivamente, termina por no ser capaz y ser un pesado. “Un buen profesor sabe potenciar la autoestima de sus alumnos elogiando los pequeños progresos y esfuerzos realizados; para ello debe usar un lenguaje positivo, hacer que cada alumno se sienta valioso por lo que es, por lo que siente y por lo que hace”, tercia la psicóloga infantil Sara Tarrés, que ofrece varias recomendaciones más: “Ayudar al desarrollo de aptitudes que el niño tenga, fomentar la comunicación, trabajar hábitos de estudio, huir de las comparaciones y etiquetas, evitar resaltar las cualidades negativas delante de otros niños o adultos, criticar de forma constructiva los trabajos realizados”.

El juego, asegura Tarrés, es “primordial para el desarrollo de la autoestima del niño”. A continuación proponemos algunos.

Infantil

Carteles con autoconceptos. El profesor coloca en distintas partes de la clase carteles con cualidades académicas, sociales o físicas. “Soy simpático”, “Juego muy bien al fútbol”, “Soy listo”. Los carteles son como los de algunas publicidades, con pequeñas pestañas con el teléfono del anunciante en su parte inferior. Los niños corren hacia el cartel que creen que los define mejor, arrancan una de sus pestañas y la pegan en un dibujo de ellos mismos que previamente han realizado.

La silla caliente. Un alumno se sienta en una silla y el resto va pasando por delante diciéndole qué le gusta de él o ella, o qué le hace sentir bien. “Vemos cómo algunos se ruborizan o se sienten incómodos; no están acostumbrados a que les digan cosas positivas”, constatan desde el equipo de Afectiva.

Uno de los trabajos del taller de desarrollo emocional de Afectiva.

Juego de las estatuas. Sirve para trabajar las emociones. Mientras suena la música, los niños bailan; cuando para, cada uno debe quedarse quieto, reflejando una emoción en su rostro, y sus compañeros han de adivinar de qué emoción se trata.

Primaria

Reparto de estrellas. Los niños se sientan en el suelo, en círculo. El maestro dice algo positivo de cada uno al tiempo que le entrega una estrella de papel o pegatina. A lo largo de la sesión, cada niño debe decir algo positivo de los compañeros que tiene a ambos lados mientras les entrega una estrella. “Lo fundamental es pensar en lo que decimos a los demás, lo que nos dicen y lo que sentimos”, plantea la psicóloga Sara Tarrés.

Caja del tesoro oculto. El docente esconde un espejo en una caja y explica que dentro hay un tesoro único. “Generaremos así expectativa”, aduce Tarrés. Los alumnos abrirán la caja de uno en uno, sin decir a nadie lo que contiene. Al final, el profesor les pedirá que digan en voz alta qué tesoro han visto, y les preguntará por aquello que ellos creen que los hace únicos y especiales, irrepetibles, maravillosos.

Las gafas positivas. El maestro pedirá a sus alumnos que hagan el gesto de ponerse unas gafas imaginarias y muy especiales, a través de las cuales verán solo lo positivo que hay en el mundo. Cada uno se dibujará en el centro de un folio, indicando su nombre. Estos folios irán pasando de mesa en mesa y los niños, todos con sus gafas positivas colocadas, irán escribiendo cualidades de sus compañeros. “Me ayuda con los deberes” o “Aprende muy rápido”. Es importante que el docente también haga su aportación, firmada. “Estos mensajes alimentarán la confianza del niño a través del reconocimiento de los compañeros y del docente, que es un referente clave en su vida”, sostenía Rocío López en un artículo publicado en la revista Educación 3.0.

Una variante de esta dinámica consiste en que cada niño o niña se cuelga un folio en la espalda con su nombre y el resto escribe cosas buenas de él o ella. Para terminar, todos comparten sus impresiones y emociones en una asamblea.

Juego de mímica. Cada chaval anota cosas que se le dan bien y otras que le gustaría mejorar. A continuación expone, utilizando la mímica, aquello en lo que es bueno, y sus compañeros tendrán que adivinarlo.

Hoy te enseño yo. Actividad que también funciona en secundaria. Se trata de organizar en el aula minitalleres impartidos por los propios alumnos, a los que podrá apuntarse el resto de la clase. Los pequeños profesores diseñarán sus talleres en función de sus propios intereses, mostrando, por ejemplo, cómo hacer un truco de magia, cómo dar muchos toques con el balón sin que caiga el suelo, cuánto saben sobre Star Wars o cómo programar un videojuego.

Secundaria

Hay una carta para ti. Cada alumno escribe tres virtudes y tres defectos que crea tener en una hoja de papel, que guardará en un sobre. El sobre irá pasando por todos los compañeros, que habrán de sumar otras tres cualidades, pero no defectos. Cada alumno leerá todo lo bueno que los demás piensan de él. “El objetivo es que lleguen a entender que todos somos distintos y, si bien todos tenemos defectos, también tenemos muchas cualidades que el resto aprecia”, argumenta Tarrés.

Anuncios de contactos. A la entrada del aula se coloca un folio con dos columnas: en la primera, cada alumno indicará qué puede ofrecer a los demás (enseñar matemáticas, coger las cosas de los armarios más altos); en la segunda escribirá sus necesidades, o qué le gustaría aprender de sus compañeros (clases de dibujo, apoyo en ciencias). “Descubrimos a nuestros alumnos cualidades y capacidades de sí mismos que desconocían o creían no tener, y reforzamos su vínculo con compañeros y maestro, favoreciendo su inclusión dentro del grupo”, dice López.

Véndete. Los chicos y chicas habrán de inventarse un anuncio para venderse a ellos mismos, lo que les supondrá reflexionar sobre sus cosas buenas, para que los demás los compren. Lo expondrán delante de sus compañeros.

¡Fuera etiquetas! La dinámica permite reflexionar sobre las etiquetas, buenas y malas, que vienen impuestas desde el exterior y que nos condicionan. Vago, torpe, desordenado, guapo, empollón. El alumno las escribe en pegatinas blancas y se las va pegando por el cuerpo. Tras una puesta en común en asamblea, decide con cuáles se queda y se quita las que no quiere. “Les ayuda a entender que vale, me han puesto etiquetas y las he aceptado, pero tengo el poder de cambiarlas o quitármelas”, indica el equipo de Afectiva.

Comunidad educativa

Buzón de sugerencias. Que los conflictos no se queden cociéndose en silencio, que los problemas salgan a la luz y se hablen resulta fundamental para detectar a tiempo, antes de que sea demasiado tarde, casos de baja autoestima, bullying o acoso escolar. Desde este convencimiento, el equipo de Afectiva propone un buzón de sugerencias, para todo el centro o por aula, donde los alumnos puedan comunicarse, escribir sus quejas, expresarse sobre lo que les gusta y lo que no de su grupo o de su centro.

Fuente: http://economia.elpais.com/economia/2016/03/17/actualidad/1458211539_319733.html?id_externo_rsoc=FB_CM

El tren de las emociones

Fuente: http://javisobrino.com/

¿Cuántas veces te ha sucedido lo mismo en dos momentos diferentes de tu vida y dependiendo de la interpretación que hayas hecho de la situación has tenido un buen o un mal RESULTADO?

Salgo un día de casa por la mañana y llueve, puedo pensar:

Opción A:  “¡Qué MAL!… Llueve, me mojaré, habrá atasco, llegaré tarde, vaya forma de empezar, todo me tiene que pasar a mí..”

Opción B: “¡Qué BIEN!…Que gusto lluvia, ya hacía falta, que buena sensación ver y escuchar caer la lluvia, el olor a tierra mojada, si hubiese atasco escucho música en el coche…que gusto empezar así el día..”

La circunstancia es la misma, pero dependiendo de cómo “me cuente la película”, sentiré unas emociones u otras y mi día se irá construyendo de un modo u otro.

Si elijo la opción A: Llegaré al trabajo de mal humor y lo pagaré con el primero que me cruce.

Si elijo la opción B: Llegaré sereno y de buen humor.

Racionalizar de un modo positivo los acontecimientos, nos genera  emociones positivas, buenas acciones y buenos resultados.

El filósofo griego Epícteto en el siglo primero A. de C., ya fue consciente: “No podemos elegir nuestras circunstancias externas, pero siempre podemos elegir como responder ante ellas”.

Os voy a presentar una herramienta muy útil y barata para usar con los alumnos. Está basada en la Terapia Racional Emotiva del psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis que postulaba que:

“LA PERTURBACIÓN EMOCIONAL ES ORIGINADA POR LA INTERPRETACIÓN QUE HACEMOS DE LOS HECHOS”

La he denominado:EL TREN DE LAS EMOCIONES” debido a que los alumnos van a poder pasar de un vagón a otro, hacia delante y hacia atrás, dependiendo lo que elijan pensar-sentir, ante un hecho, generando en ellos un comportamiento y un resultado.

Es totalmente práctico y lo podemos aplicar ante cualquier situación que suceda en el aula. Colocaremos las cartulinas como en la imagen, una tras otra, incluso podemos decorarlo para que sea más llamativo para los niños como si fuese un tren.

Se situará el alumno, para hacerlo del  modo más vivencial, sobre la cartulina e irá pasando de un vagón a otro. Construyendo el diálogo interno en cada posición:

SITUACIÓN-PENSAMIENTO-EMOCIÓN-ACCIÓN-RESULTADO

tren emociones

Opción A: 

1º LO QUE PASA: La situación del conflicto. “Pedro se ha colado” (de pie sobre la 1º cartulina)

2º LO QUE PIENSO: “No  puede ser, yo he llegado antes a la fila” (2ª cartulina)

3º LO QUE SIENTO: “Rabia, ira, enfado” (3ª cartulina)

4º LO QUE HAGO: “Le empujo y lo insulto” (4ª cartulina)

5º EL RESULTADO: “El me empuja a mí también, nos enfadamos más y nos acabamos peleando, el profesor al verlo nos castiga” (última cartulina)

Vamos a ver ahora que habría pasado si hubiese pensado de un modo diferente. Para ello hacemos al niño volver al primer vagón, para que racionalice y obtenga un mejor resultado.

Opción B (Racional):

1º LO QUE PASA: La situación del conflicto. “Pedro se ha colado”. (de pie sobre la 1º cartulina)

2º LO QUE PIENSO: “Pedro siempre quiere ir el primero, pero al final todos conseguimos bajar, no es tan grave. Si me molesta mucho se lo puedo decir primero a Pedro y luego al profe.” (2ª cartulina)

3º LO QUE SIENTO: “Aunque me molesta, no me enfado tanto, estoy tranquilo”. (3ª cartulina)

4º LO QUE HAGO: “Le digo a Pedro que no está bien colarse, que al final bajamos todos, no es tan importante, se lo puedo decir al profe sin enfadarme” (4ª cartulina)

5º EL RESULTADO: “Todos conseguimos ir al mismo sitio, el profe pone paz y no nos castigan a ninguno”. (última cartulina)

El niño ha ido construyendo este diálogo interno pasando de un vagón, a otro.

Está claro que cuanto más pequeños sean los niños habrá que orientarlos más. A medida que crecen las situaciones son más complejas, pero en ambos casos la efectividad de la herramienta es la misma.

La educación es algo totalmente integral, más allá de los resultados académicos. Lo que funciona en muchos casos son herramientas sencillas, fáciles de aplicar y significativas.

El objetivo es que tomen consciencia y responsabilidad  sobre el efecto que tiene elegir un modo de pensar u otro, qué emociones genera cada opción y qué resultado. Es fundamental para la mejora de la convivencia.

Lo ideal para conocer la herramienta es ponerla en práctica con nosotros mismos. Podemos aplicarlo sobre cualquier situación que se produce en nuestra vida y que nos hace actuar de un modo desadaptativo y nos genera problemas.

Pruébalo contigo mismo, con tus compañeros, con tus hijos, con tus alumnos y sé consciente de la importancia que puede llegar a tener un pensamiento.

Un pensamiento puede cambiar tu día, tu semana, incluso tu vida. El pensamiento y la actitud son algo que sólo tú puedes elegir.

A partir de ahora…¡ELIGE BIEN COMO  PIENSAS!

ACCIÓN PUNTUAL: PARA UNA EDUCACIÓN EMOCIONAL: PRIMERO, EL QUIÉN, SEGUNDO, EL PORQUÉ, Y TERCERO EL CÓMO

Ponente: José María Toro

Lugar de celebración: Salón de Actos de la Facultad de Educación (Módulo A) Universidad de La Laguna

Calendario: 15 de marzo de 2016 de 16 a 19 horas

Inscripción

Objetivos de la acción puntual:

1) Reflexionar sobre el papel del docente como figura clave de la “Educación desde el Corazón”.
2) Relacionar los sentidos que fundamentan la educación desde el corazón con sus propuestas metodológicas.
3) Aportar pistas de cómo llevar a la práctica el “amor educativo competente”.

ACCIÓN PUNTUAL: LA EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL AULA. EL TEATRO Y LA EMOCIÓN

La sesión tiene como objetivo principal la mejora de la convivencia y el clima escolar. La sesión se dividirá en dos partes: en la primera parte se trabajarán los aspectos relativos a la identidad y la cohesión del grupo a través de tres dinámicas que inciden en el conocimiento del otro, la atención, la escucha y la resolución de conflictos desde una perspectiva creativa. En la segunda parte, el trabajo se centrará en las emociones propiamente dichas. A través de cinco dinámicas, se comenzará trabajando la expresión corporal y gestual, que permitirá el desarrollo de la conciencia emocional y la adquisición de habilidades a la hora de expresar estados de ánimo y emociones. Además, se profundizará en la sensibilidad a la hora de detectar y legitimar las emociones de los otros, trabajando el autocontrol a través de la gestión del conflicto dialéctico.

Día: 18 de febrero de 2016 Horario: De 16:30 a 19:30

Ponente: Baltasar Isla Jiménez

Nº de horas de la acción puntual: 3 horas

Plazas: 20 Fecha límite inscripción: 07/02/16

Lugar de celebración: CEP Santa Cruz de Tenerife

Más información (programa, plazos, criterios de selección…)

CURSO: CREACIÓN DE AMBIENTES FAVORECEDORES DEL APRENDIZAJE (MINDFULNESS/YOGA)

El planteamiento de los talleres de MINDFULNESS va orientado hacia dos líneas de actuación:

Para el profesorado:

  • Compartir las claves del mindfulness como práctica en la vida cotidiana
  • Aprender a gestionar las emociones
  • Aprender a aquietar la mente y conseguir una mayor atención
  • Practicar la observación atenta, desde la presencia del educador
  • Practicar breves ejercicios mindfulness para incorporarlos en la actividad del aula

Para el alumnado:

  • Aumentar la conciencia corporal.
  • Mejorar la gestión emocional.
  • Mejorar la interacción en el aula.
  • Incrementar las habilidades cognitivas.
  • Incrementar la serenidad y el bienestar.

Lugar de celebración: Centro de Profesores de Las Palmas de Gran Canaria
Plazas: 35 Duración 12 horas
Modalidad: Presencial
Calendario: 21, 27 y 28 de enero y 17, 18 y 24 de febrero de 2016
Horario: de 16:30 a 18:30 horas
Periodo de matriculación: del 8 al 18 de enero de 2016

Curso: Creando espacios para educar y emocionar

Cartel_Emociones

Programa

Miércoles 20 de enero (de 16:00 a 19: 00 horas)

  • Juntos, pero no revueltos (teatro para educar)
  • Ponente: Baltasar Isla

Miércoles 27 de enero (de 16:00 a 19:00 horas)

  • Comunicación afectiva y efectiva
  • Ponente: Mª Gema Hernández (psicóloga) y Elena Pérez Jerónimo (trabajadora social y mediadora). Especialistas en PNL

Miércoles 3 de febrero (de 16:00 a 19:00 horas)

  • Taller de risoterapia
  • Ponente: Candelaria Luis Ravelo

Miércoles 17 de febrero (de 16:00 a 19:00 horas)

  • Desarrollo de la creatividad individual y colectiva
  • Ponente: Ponente: Mª Gema Hernández (psicóloga) y Elena Pérez Jerónimo (trabajadora social y mediadora). Especialistas en PNL

Miércoles 24 de febrero (de 16:00 a 19:00 horas)

  • Taller de mindfulness
  • Ponente: Denko Mesa

Certificación: 15 horas

Plazas: 45

Plazo de presentación de solicitudes: Del 14 de diciembre de 2015 al 12 de enero de 2016

Publicación listas provisionales: 13 de enero de 2016

Período de reclamaciones: Del 13 de enero al 17 de enero de 2016

Publicación listas definitivas: 18 de enero de 2016

Convocado el Proyecto “Aprender a ser”

El proyecto “Aprender a Ser” propone un Plan de Acción Tutorial dirigido a alumnado de 1º, 2º, 3º y 4º de ESO, enmarcado dentro del objetivo de la Consejería de Educación consistente en desarrollar estrategias para la continuidad escolar, apoyado en los últimos datos facilitados por el estudio sobre el abandono escolar temprano en Canarias, en donde se nombra el escaso conocimiento de sí mismos y la falta de un sentido de vida del alumnado como alguno de los principales motivos del abandono temprano de la escuela. Cuarto. El programa “Aprender a Ser” propone un Plan de Acción Tutorial que se enmarca en el desarrollo de las Habilidades Intrapersonales, necesarias para el desarrollo integral del Ser. El énfasis se sitúa en el desarrollo afectivo y creativo del alumnado; en el desarrollo de la subjetividad del Ser en una etapa de la vida de nuestro alumnado en la que se tiende a cierta inestabilidad emocional, y en la que las prácticas introspectivas (autobservación, concentración, calma mental, atención, etc.) pueden ayudar al desarrollo de la interioridad y del equilibrio emocional.

Resolución de la Dirección General de Ordenación, Innovación y Promoción Educativa por la que se aprueba el proyecto de innovación denominado “Aprender a Ser” para su desarrollo durante el curso escolar 2015-2016 en centros públicos de Educación Secundaria de la Comunidad Autónoma de Canarias.

La inscripción de los centros en el presente proyecto de innovación se realizará exclusivamente a través del aplicativo asociado al proyecto, al que puede acceder a través del siguiente enlace:


ACCESO A LA APLICACIÓN>>.

Lo que necesitamos para estos primeros días de clase

Hoy que comienzan a funcionar los centros educativos de nuestra isla de Gran Canaria, queremos compartir con ustedes esta infografía que viene a ilustrar lo que necesitamos para estos primeros días de clase. Feliz comienzo.

Fuente: Imágenes Educativas