Archivos de etiqueta: Psicología

TRABAJANDO LA MOTIVACIÓN, LA AUTOESTIMA, LA ASERTIVIDAD Y LA AUTOIMAGEN

El alumnado de Psicología de 2º de bachillerato ha estado trabajando durante las últimas semanas en torno a la motivación en el deporte y en las clases, la asertividad en la comunicación, la autoimagen profesional del profesorado y la autoestima del alumnado de bachillerato.

Después de analizar la realidad a investigar, cada grupo de trabajo diseñó un plan de acción. De él salieron charlas, cartelería, y mensajes motivadores. En los siguientes enlaces hay algún reflejo de ellos.

Se ha dado un pequeño paso para la ciencia, pero un gran paso para la formación personal.

¡Enhorabuena!

Dejar un comentario

Guardado en Alumnado, Filosofía, Inicio, Noticias, Tablón de anuncios

CONCLUSIONES DE LA ENCUESTA REALIZADA POR EL ALUMNADO DE PSICOLOGÍA: LA GENERACIÓN DE CRISTAL

Como ejercicio práctico dentro de la asignatura Psicología, se realizaron 93 encuestas entre el alumnado de 1º y 2º de Bachillerato. Las encuestas tenían 32 preguntas sobre distintos bloques que afectan a nuestra salud mental: descanso, ejercicio y cuidado del cuerpo, alimentación, gestión de las emociones e ingestión de tóxicos.

A partir de estos resultados, nuestra alumna Danna Galván ha preparado el siguiente texto, que queremos compartir con todos ustedes:

Párate. Inspira. Expira. Mira a tu alrededor.  ¿Hace cuánto tiempo que no te cuidas?

Los alumnos de psicología de 2º de Bachillerato se lo han planteado, y para arrojar luz a esta cuestión decidieron preguntar mediante encuestas a 93 personas de su misma franja de edad. Los resultados fueron sorprendentes.  Aunque muchas personas dijeron dormir 7h de media cada noche, admitieron no descansar casi nada la noche anterior del examen. Si tenemos en cuenta que cada estudiante tiene alrededor de 40 exámenes al año, es bastante improbable que se cumpla la frecuencia de 7 horas de sueño al día. Esto demuestra que ni los propios alumnos son conscientes de cantidad de tiempo de descanso que se están restando al día, además que un gran número de personas admitieron estar con aparatos electrónicos justo antes de irse a dormir.

Otro dato preocupante fue el de la práctica deportiva, puesto que los datos arrojan un sesgo de género abismal. Ni las chicas más deportistas llegan a alcanzar a los chicos que menos deporte hacen. Las razones que se dan para ello aluden a una desigualdad entre la organización de tiempos de chicos y chicas. Interpretamos los datos como una clara representación de los roles de género en nuestra sociedad actual. Los chicos cumplen por lo general el canon de deportistas mientras que las chicas se dedican a otras tareas. Por ello es tan importante trabajar sobre la concienciación de los jóvenes, aunque pensemos que el machismo queda atrás, el patriarcado sigue presente en cada uno de nuestros actos de forma indirecta.

También en los datos sobre el manejo de las emociones, los chicos parecen contrarrestar mejor los efectos del estrés que las chicas, lo que puede derivar de una mayor práctica deportiva, ya que el ejercicio ayuda a liberar hormonas que producen bienestar.

Los hábitos alimenticios son muy alarmantes también, ya que los resultados arrojan que el alumnado no come frecuentemente productos frescos ni ingiere los 2 litros de agua que se deben tomar diariamente. Todo lo contrario, la mayoría toma alimentos precocinados  y toma frutas y verduras ocasionalmente. Además, casi todos los alumnos reconocen haber tomado sustancias tóxicas alguna vez, pero no se consideran consumidores habituales. Esto refleja que la presión social se ha adueñado por completo de los jóvenes, que consumen alcohol mayoritariamente en fiestas debido a que todos los demás lo hacen, lo que resulta ser un riesgo incipiente.

En conclusión, parece ser que los alumnos y alumnas del IES Mesa y López no tienen unos hábitos de vida saludables, a excepción de los datos sobre el deporte, los únicos, que resultan ser positivos. Por lo demás, vemos un perfil de vida ajetreada y descuidada que lleva  a una salud maltrecha. La juventud es una etapa crucial en el desarrollo del cuerpo humano, cualquier daño que se le haga a la fisonomía adolescente se verá repercutido en su adultez. Hoy por hoy, nuestros cuerpos jóvenes aguantan brillantemente casi cualquier cosa: no los para ni la falta de sueño, ni la mala alimentación, ni el alcohol, ni las drogas… Pero algún día dejarán de hacerlo, y nos daremos cuenta de que la salud de acero que pensábamos que teníamos es en realidad de cristal, y que no es capaz de soportar todos los golpes que se ha llevado.

Danna Galván

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

1 comentario

Guardado en Alumnado, Filosofía, Inicio, Noticias

RELACIONES TÓXICAS

Gracias a los alumnos de Psicología de 2º Bachillerato, liderados por Dulce, que nos deleitaron con una exposición de escasa hora, donde nos expusieron cómo son las relaciones que dañan a las personas que se encuentran dentro de dichas situaciones.
Por si alguien no se percató, los celos no son buenos a menos que seas una Barbie o un Ken. Que estés en una relación no quiere decir que no puedas crecer como persona, al contrario tenemos que aprender a querernos a nosotros mismos/as y a las persona de nuestro entorno para que crezcamos cual árbol bien nutrido.

No es fácil identificar si nos hayamos en una situación tóxica, y menos cuando la pregunta es ¿Somos nosotros esas personas tóxicas?. Con la ayuda de estos alumnos que nos dedicaron su tiempo, estamos en un paso más cercano hacia unas relaciones más saludables.

Reflexiona  y CARPE DIEM!

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

1 comentario

Guardado en Alumnado, Inicio