¡¡¡ …A LAS FAMILIAS!!! CONSEJOS SOBRE HÁBITOS SALUDABLES!!!
Desde el principio del confinamiento, el centro, a través del departamento de Educación Física, ha recomendado al alumnado que establezca diferentes rutinas para conservar la salud y el bienestar físico y mental.
Las recomendaciones incluían establecer sesiones diarias de actividad física, mantener una dieta sana y equilibrada y mantener unos hábitos de sueño y de actividad escolar diaria. Esperamos la colaboración de las Familias.
Ver aquí Consejos de ¿Cómo estar sanos durante el confinamiento?
Para ello, el profesorado colocó en la plataforma EVAGD documentos de recomendaciones de alimentación y de sueño; así como diferentes enlaces y documentos con variedad de actividades físicas para que el alumnado hiciese ejercicio físico eligiendo las actividades que más se acercara a sus expectativas y gustos personales.
Por los informes presentados por el alumnado, así como por conversaciones que el profesorado tiene regularmente con éste, se observa que poco a poco los chicos/as están relajando y/o abandonando estos buenos hábitos, hecho que nos preocupa bastante por sus perjuicios en la salud física y mental, así como en el propio rendimiento escolar.
Se constata que una parte importante del alumnado se acuesta diariamente muy tarde (1 o las 2, e incluso 5 de la madrugada), por dedicarse al uso de redes sociales y otras alternativas digitales; e incluso este alumnado comenta que no duerme bien. Observamos también que hay personas que no entran a videollamadas, bien de clases o de sesiones de tutoría, por estar durmiendo (en horario de 11.00 ó 12.00 de la mañana), circunstancias todas estas que perjudican gravemente el rendimiento escolar del alumnado; así como su bienestar y su salud.
Es probable que no volvamos a tener clases presenciales hasta el mes de septiembre. Son muchos meses para pasarlos con estos ritmos inadecuados en la organización de las tareas cotidianas; comidas, aseos, estudios, conectividad, descansos, etc.. y que pueden ocasionar graves perjuicios en personas tan jóvenes.
Por todo ello, desde el Claustro de Profesores, recomendamos a las familias que conciencien a sus hijos/as en la importancia de llevar a la práctica unos buenos hábitos diarios.
Les adjuntamos un documento con recomendaciones y esperamos que nos ayuden en esta importante tarea. Muchas gracias.
