Coreografía con Cuerdas.

El salto de cuerdas, o también conocido como salto de comba o salto de soga, es un juego infantil, que han utilizado algunos deportes (Tenis, Boxeo, Natación, Fútbol, Gimnnasia Rítmica, etc.) en su entrenamiento para mejorar las capacidades técnicas de los deportistas. El uso de saltos de cuerdas proporciona beneficios para la salud y mejora la condición física del deportista.

El uso de la cuerda en el entrenamiento de algunos deportes, o como recurso para trabajar la buena forma física, es ideal. Si a esto le unimos un poco de creatividad, construyendo una coreografía grupal, puede ser una gran actividad para trabajar y desarrollar en el área.

Podemos ver algunas técnicas para comenzar a saltar en el siguiente vídeo.

En los siguientes vídeos podemos ver algunas disciplinas deportivas actuales que se han creado en torno a la coreografía – música – saltos con cuerdas. De las cuales hay torneos y campeonatos.

http://youtu.be/bDOBcBKRENwUnknown-4

Y hasta un vídeo clip dedicado al salto con cuerdas.

El entrenamiento con cuerdas permite el desarrollo el trabajo de:

  • Fuerza de piernas.
  • Agilidad.
  • Trabajo abdominal.
  • etc.

Saltar a la comba requiere de una técnica básica y sencilla para evitar posibles lesiones.

PARA MÁS INFORMACIÓN CONSULTAR DOCUMENTO QUE SE ENTREGA EN EL AULA.

AHORA EL RETO ES CREAR UNA COREOGRAFÍA GRUPAL.

 

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