Salud física

Entendemos como Salud Física al óptimo funcionamiento fisiológico del organismo porque lo relacionamos directamente con nuestro cuerpo.

Una buena Salud Física se logra con:

  • Una alimentación sana, completa y equilibrada.
  • Actividad física regular.
  • Un sueño regular, suficiente y completo.
  • Una buena higiene corporal diaria.

También contribuye, el tener un estilo de vida armónico, es decir, no dejarse llevar por los impulsos de las molestias, preocupaciones o angustias, antes de actuar de manera impulsiva se debe encontrar el equilibrio mental y sentimental.

Mantener un estilo de vida saludable forma parte de las responsabilidades que cada persona tiene consigo misma y se puede alcanzar de manera fácil y a través de la constancia.

Pueden consultar en las siguientes web sobre estilos de vida saludable tanto del Ministerio de Sanidad como la de la Consejería de Sanidad de Canarias:

https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/home.htm

http://canariasaludable.org/

También se ofrece otro enlace a la Asociación Canaria de Investigación Pediátrica para ampliar información: http://www.acipcanarias.org/