Docentes y estudiantes asistieron a una charla sobre ergonomía impartida por nuestro compañero Borja Grande, dentro del Eje 3 de PIDAS dedicado a la Promoción de la salud y la educación emocional.
La actividad sirvió para hablar de algo muy presente en el día a día: cómo nos sentamos, cómo usamos el ordenador y qué podemos hacer para evitar molestias después de muchas horas de clase, estudio o trabajo. Durante la charla se compartieron consejos sencillos para mejorar la postura, organizar mejor el espacio de trabajo y tomar conciencia de la importancia de cuidar la espalda. También hubo espacio para ejercicios prácticos pensados para desconectar un poco del ordenador, mover el cuerpo y reducir tensiones.
Una sesión útil y cercana que dejó claro que pequeños gestos, como sentarnos mejor o hacer pausas para movernos, pueden ayudarnos a cuidar la salud en nuestro día a día.
Desde el CEPA La Gomera queremos agradecer al ponente y compañero D. Borja Grande Sánchez por animarse a impartir esta charla de forma desinteresada a la comunidad educativa de nuestro centro.
