Curso: Creación de ambientes favorecedores del aprendizaje (mindfulness/yoga)
Fechas: 21, 27 Y 28 DE ENERO; 17, 18 Y 24 DE FEBRERO
Horario: 16:30-18:30
Lugar: Centro de Profesorado de Las Palmas
Duración: 12 horas
Plazas: 35
Descripción del curso:
- El planteamiento de los talleres de MINDFULNESS va orientado hacia dos líneas de actuación:
Para el profesorado:
Compartir las claves del mindfulness como práctica en la vida cotidiana
Aprender a gestionar las emociones
Aprender a aquietar la mente y conseguir una mayor atención
Practicar la observación atenta, desde la presencia del educador
Practicar breves ejercicios mindfulness para incorporarlos en la actividad del aula
Para el alumnado:
Aumentar la conciencia corporal.
Mejorar la gestión emocional.
Mejorar la interacción en el aula.
Incrementar las habilidades cognitivas.
Incrementar la serenidad y el bienestar. - La integración del YOGA en la vida escolar intenta centrar al niño en su potencial energético con el fin de lograr un desarrollo armonioso y generar un mejor ambiente para trabajar en clase . El yoga en clase, permite restablecer el equilibrio emocional y personal de los niños. Les permite disfrutar de un espacio único y de confianza en el cual expresarse a través de:
– Asanas( Ejercicios) tienen por objetivo eliminar toxinas y desbloquear zonas donde usualmente la energía se estanca.
– Ejercicios de respiración son esenciales para disminuir la ansiedad .
– Relajación la mente, se calma y el cuerpo está preparado para aprender mejor, en un estado de mayor concentración. En estas condiciones se favorece la atención, la memoria y la incorporación de nuevos conocimientos.
| Programa: | MINDFULNESS:
1- Atención plena o escucha atenta.
2- Veo y te veo. La mirada del Educador.
3- Observando mi malestar. Aceptación de lo que es
YOGA: |
