La charla busca fortalecer los lazos familiares, mejorar la convivencia y brindar herramientas para una comunicación más efectiva. En muchas ocasiones, ciertas emociones desagradables como la ira, el miedo o la tristeza tienden a ser rechazadas o reprimidas, lo que dificulta la comprensión de nuestras propias necesidades y las de las demás personas. Sin embargo, aprender a reconocer y gestionar estas emociones puede mejorar significativamente la relación con la propia persona y con el entorno familiar. A través de esta charla, se ofrecerán estrategias para identificar, validar y gestionar estas emociones de manera saludable, promoviendo así un ambiente de respeto y bienestar en el hogar, que favorezca la resolución de conflictos.
Objetivos:
- Comprender el papel de las emociones en la vida familiar, especialmente aquellas que suelen ser rechazadas, y cómo influyen en la convivencia.
- Desarrollar estrategias para la gestión emocional que promuevan una conducta menos impulsiva y reactiva, y más reflexiva y responsiva.
- Fomentar una comunicación respetuosa, que permita expresar necesidades y emociones de forma asertiva, que favorezca la resolución de conflictos y fortalezca la conexión entre los miembros de la familia a través del manejo adecuado de las emociones.
- Contenido a impartir:
- Reconocimiento y validación de emociones en la familia.
- Técnicas para entrenar la gestión emocional en familia.
- Comunicación asertiva para una convivencia saludable.
- Estrategias para el manejo de conflictos.
- Actividades prácticas y lúdicas para fortalecer los lazos familias y despertar la motivación por la educación emocional.
