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Reto n.º 20 de desintoxicación digital

¿Estar fuera de las redes sociales durante un día? Parece imposible. El caso es que cuando no usamos el teléfono, se aumenta la atención en actividades que realizamos diariamente, consiguiendo que las situaciones cobren mucho más significado.

Pasamos mucho tiempo viendo el mundo a través de una pantalla, perdiéndonos todo lo que pasa a nuestro alrededor y sin disfrutar del aquí y del ahora. El próximo reto es…

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Reto n.º 19 de desintoxicación digital

Para lograr esto, pregúntate: ¿Cuántas aplicaciones tengo en mi teléfono que realmente necesito y uso normalmente? Por lo general, solo son unas cuantas. Sin embargo, muchos tenemos nuestros teléfonos repletos de apps que casi nunca usamos y no usaremos en el futuro cercano.

Elimina las aplicaciones innecesarias: ahorrarás espacio, mejorarás el rendimiento de tu teléfono y tendrás menos distracciones.

DEJA SOLO LAS APLICACIONES NECESARIAS