Archivo de la categoría: Eje de Promoción de la Salud y la Educación Emocional

Reto n.º 13 de desintoxicación digital

¿Han sobrevivido al desafío n.º 12? La premisa era descansar durante unas horas de la cada vez más creciente dependencia a las tecnologías de relación y comunicación (TRIC).

El reto para esta semana es…

El problema hoy en día es que el móvil se ha convertido en un cubierto más en la mesa, tanto en casa como al salir a comer o cenar fuera. El hecho de revisar constantemente el móvil puede dar lugar a que se atribuya, erróneamente, un sentimiento de aburrimiento durante una comida o cena. Realmente, no es aburrida la interacción social, sino que el abuso de los teléfonos durante dicha interacción da lugar a esa percepción.

Si estás tratando de desconectar del móvil, no lo hagas solo. Desafía a tus padres, pareja, hermanos/as o amigos/as a hacer lo mismo. Si son varios/as, habrá una mayor motivación. Por ejemplo, se puede probar a salir juntos dejando los móviles en casa o apagándolos mientras se disfruta de la salida.

Ciberpasaporte para un mundo mejor 2

El alumnado de 1º de Bachillerato Tecnológico presentó el pasado martes su trabajo sobre el Ciberpasaporte. Y el alumnado de 3º ESO A solicitó el suyo.

CIBERPASAPORTE PARA UN MUNDO MEJOR tiene como objetivo: informar y concienciar sobre la importancia de ejercer una ciudadanía activa y positiva en el espacio cibernético garantizando los derechos y la seguridad de todas y todos.

Si quieres participar… ¡pulsa aquí!

Reto n.º 12 de desintoxicación digital

Cuida tus pasos, el móvil es un peligro también para los peatones ya que mirar fijamente la pantalla limita la visión periférica y, en consecuencia, se pierde campo visual.

Recuerda que la seguridad vial no solo afecta a los/as conductores/as de vehículos.

Las estadísticas dicen que los/as españoles empleamos de media más de tres horas al día usando un dispositivo móvil:

  • Procura que ningún minuto de ese tiempo sea mientras caminas ni conduces.
  • Deja los mensajes, los selfies o el acceso a las redes sociales para otro momento.

El reto para esta semana es…

Reto n.º 11 de desintoxicación digital

¿Qué tal con el 10º reto?

Desconecta en el baño. Aprovecha ese momento que estamos absolutamente en soledad y nos podemos alejar de las preocupaciones y las tensiones.

Abandona el teléfono o por lo menos las notificaciones en las redes sociales mientras estas en el baño. Piensa que tan sólo son unos minutos. Disfruta de alejarte de las distracciones digitales y los WhatsApp… Todo puede esperar a otro momento, ¿no?

Además, ir al baño con el móvil es una costumbre muy poco higiénica. ¿Lo sabías? ¿No? Échale una mirada a este artículo: «La antigiénica costumbre de ir al baño con el móvil«.

El reto para esta semana es… 5,4,3,2,1… 🚀