10. MÓDULO 10: EMO-RETO 5, LA SORPRESA

10. MÓDULO 10: EMO-RETO 5, LA SORPRESA

Este módulo de la formación No soy un robot incluye contenidos teóricos para ahondar en el conocimiento sobre la emoción de la sorpresa.

Éstos son los contenidos:

10.0. Mapa de la sorpresa
10.0.1. Situación
10.0.2. Sensaciones corporales
10.0.3. Pensamientos
10.0.4. Comportamientos no adaptativos
10.0.5. Autorregulación
10.0.6. Comportamientos adaptativos
10.1. La sorpresa es una emoción neutra
10.1.1. El alimento de nuestra atención
10.1.2. Después de la sorpresa
10.2. La vida es la constante sorpresa
10.3. Más allá de la sorpresa (dinámicas de entrenamiento)
Tabla de recursos prácticos