11. MÓDULO 11: EMO-RETO 6, LA ALEGRÍA

11. MÓDULO 11: EMO-RETO 6, LA ALEGRÍA

Este módulo de la formación No soy un robot incluye contenidos teóricos para ahondar en el conocimiento sobre la emoción de la alegría.

Éstos son los siguientes:

11.0. Mapa de la alegría
11.0.1. Situación
11.0.2. Sensaciones corporales
11.0.3. Pensamientos
11.0.4. Comportamientos no adaptativos
11.0.5. Autorregulación
11.0.6. Comportamientos adaptativos
11.1. Algunas señales de la euforia
11.1.1. Poca escucha
11.1.2. Tono de voz alto
11.1.3. Respiración
11.1.4. Posterior bajón
11.1.5. Siempre alegre
11.1.6. Conducta descontrolada
11.2. A veces tu alegría
11.3. La euforia, dopamina y uso abusivo de las pantallas
11.3.1. Euforia y el uso abusivo de las pantallas
11.3.1.1. Adicción a los vídeojuegos
11.3.1.2. Dependencia a las redes sociales
11.3.1.3. El uso abusivo de la pornografía
11.3.2. Cómo prevenir y gestionar el uso abusivo
11.4. Euforia, la alegría que calmaría (dinámica de entrenamiento)
11.5. Emopublicidad (dinámica de entrenamiento de cierre)
Tabla de recursos prácticos