8. MÓDULO 8: EMO-RETO 3, LA TRISTEZA

8. MÓDULO 8: EMO-RETO 3, LA TRISTEZA

Este módulo de la formación No soy un robot incluye contenidos teóricos para ahondar en el conocimiento sobre la emoción de la tristeza.

Éstos son los siguientes:

8.0. Mapa de la tristeza
8.0.1. Situación
8.0.2. Sensaciones corporales
8.0.3. Pensamientos
8.0.4. Comportamientos no adaptativos
8.0.5. Autorregulación
8.0.6. Comportamientos adaptativos
8.1. Tras una pérdida es normal vivir:
8.1.1. Negación o paralización
8.1.2. Ira
8.1.3. Negociación
8.1.4. Dolor emocional
8.1.5. Aceptación
8.1.6. Gratitud
8.1.7. Las tareas de duelo de William Worden
8.2. No puedo evitar
8.3. Cuando vivimos una gran decepción
8.4. Invisible para los ojos (dinámicas de entrenamiento)
Tabla de recursos prácticos