Autoexploración

Actualizado a: [26/06/2009]

1º Inspección

Imágen
¿Cómo realizarla?

Ante el espejo con los brazos extendidos a los largo del cuerpo examine atentamente las mamas y compruebe que: son simétricas, de igual tamaño y relieve no presentan retracciones su piel es lisa y sin asperezas o rugosidades (piel de naranja) los pezones no están retraídos ni eliminan líquidos anormales.

A continuación, levante los brazos y compruebe que las mamas tienen un contorno circular y regular sin deformaciones localizadas.

2º Palpación

Imágen

Para proceder a la palpación, imagínese que su mama esta dividida en cuatro partes o cuadrantes.

Tumbada sobre la cama, palpe lentamente cada uno de los cuadrantes de la mama con la mano plana ( la mama izquierda con la mano derecha y viceversa), haciendo presión sobre la parrilla costal y realizando pequeños movimientos circulares ( no pince la glándula con los dedos).

A continuación, explore detenidamente el hueco axilar en busca de ganglios. No son excepcionales. Lo importante es si son de aparición reciente o se han modificado.

Por último, presione el pezón entre el pulgar y el índice. Si aparece líquido, fíjese en el color.

Ante cualquier anomalía, consulte con su médico.