Servicio Canario de la Salud

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través del Servicio de Promoción de la Salud de la Dirección General de Salud Pública, ha desarrollado la Estrategia de Promoción de la Salud y el Bienestar en la Comunidad Autónoma de Canarias 2025-2032. Este documento establece un marco de actuación a largo plazo que sitúa a las personas y a las comunidades en el centro de las políticas de salud, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y reducir desigualdades.

La Estrategia de Promoción de la Salud y el Bienestar en Canarias 2025-2032 se ha elaborado a partir de la mejor evidencia disponible, integrando datos epidemiológicos, encuestas de salud y el conocimiento de profesionales de sectores clave como la sanidad, la educación y los servicios sociales. Esta estrategia ofrece una perspectiva adaptada a la realidad territorial de las islas y se sustenta en el análisis de diversas fuentes oficiales, entre ellas la Encuesta de Salud de Canarias 2021, la Encuesta de Salud de España (ESdE) 2023, la Encuesta Nacional de Salud (ENSE) 2017 y los datos del Instituto Canario de Estadística (ISTAC). Además, el proceso se ha enriquecido con una fase participativa que incluyó grupos focales, entrevistas a informantes clave y encuestas dirigidas a profesionales de distintos ámbitos.

Misión: Promover un estilo de vida saludable y sostenible en toda la población canaria, mediante políticas y actuaciones intersectoriales coordinadas y acciones basadas en la mejor evidencia científica para aumentar el bienestar y disminuir la prevalencia de enfermedades y desigualdades en salud.

Visión: Construir una sociedad en la que todas las personas puedan alcanzar su máximo potencial de salud, de forma solidaria y participativa, favoreciendo los entornos que favorezcan el bienestar.

Objetivo: Establecer un marco estratégico que impulse medidas y acciones orientadas a la adopción de hábitos de vida saludables en la población de Canarias

Estos principios orientan el diseño, la implementación y la evaluación de la Estrategia, garantizando su coherencia con la misión y la visión institucional y con el marco normativo vigente.

1. Salud en todas las políticas e intersectorialidad
2. Participación y acción comunitaria
3. Incidencia normativa y abogacía en políticas públicas
4. Escucha activa y vigilancia de riesgos emergentes
5. Evidencia, evaluación y datos abiertos

La Estrategia estructura sus acciones en tres grupos etarios para dar respuesta a las necesidades específicas de cada etapa de la vida: en la infancia y adolescencia (0-18 años) se promueve un crecimiento saludable y la adquisición temprana de hábitos positivos; en la vida adulta (19-54 años) se impulsa la adopción de estilos de vida saludables, la prevención de enfermedades y la mejora de entornos cotidianos y laborales; y en el envejecimiento (55 años y más) se fomenta la autonomía, la participación activa y la prevención de la fragilidad, favoreciendo un envejecimiento saludable y de calidad.

Ámbitos de actuación: educativo, sanitario y comunitario

La Estrategia incorpora tanto los ámbitos clásicos: alimentación, actividad física, tabaquismo y consumo de alcohol y bienestar mental; como otros factores esenciales para el bienestar: salud afectivo-sexual, descanso y sueño, salud oral, uso responsable de las tecnologías para la relación, información y comunicación (TRIC) y creación de entornos seguros y sostenibles.

Este enfoque reconoce que la salud y la calidad de vida emergen de la interacción entre determinantes individuales, sociales y ambientales.

Los datos disponibles reflejan avances importantes en algunos hábitos de vida de la población canaria, aunque persisten desigualdades y retos emergentes que requieren un abordaje integral y sostenido.

En relación con el patrón alimentario, algunas tendencias en el consumo de determinados grupos de alimentos resultan poco favorables, lo que hace necesario consolidar los avances existentes y corregir prácticas alimentarias poco saludables. La práctica de actividad física continúa siendo insuficiente en todos los grupos de edad, con especial necesidad de reforzarla entre las mujeres, mientras que el tiempo de sedentarismo presenta un incremento preocupante. En cuanto al tabaquismo, el consumo diario de tabaco convencional ha disminuido, pero se registra un aumento del vapeo, especialmente entre la población adolescente. El consumo de alcohol mantiene una tendencia ascendente y sigue estando ampliamente normalizado, incluso entre personas jóvenes.

En el área de bienestar mental, uno de cada cuatro adultos presenta riesgo de sufrir problemas emocionales, con un mayor impacto observado en jóvenes y personas mayores. En relación con la salud afectivo-sexual, las experiencias se inician a edades cada vez más tempranas y bajo la influencia de entornos digitales, en contextos donde se identifica una limitada presencia de referentes educativos estructurados. En cuanto al descanso y al sueño, si bien se observa una evolución positiva en algunos indicadores, se mantienen hábitos que pueden afectar su calidad, especialmente en adolescentes, como el uso excesivo de pantallas. En salud bucodental, se ha incrementado la frecuencia del cepillado diario y el uso de servicios odontológicos, aunque persisten diferencias según la edad y el nivel socioeconómico.

El uso de las tecnologías de la información y la comunicación (TRIC) está ampliamente extendido desde edades tempranas, coexistiendo con brechas digitales entre la población de mayor edad. Por último, las condiciones del entorno físico continúan influyendo directamente en la salud, particularmente en lo que respecta a la prevención de caídas en personas mayores y la necesidad de entornos públicos seguros, inclusivos y promotores de la salud.

La Estrategia articula una visión de futuro centrada en promover un estilo de vida saludable y sostenible para toda la población canaria, mediante medidas intersectoriales coordinadas y acciones basadas en la mejor evidencia científica. Se deja atrás el enfoque tradicional, centrado en la modificación de conductas individuales, para adoptar un modelo integral que prioriza la creación de entornos promotores de la salud y el empoderamiento comunitario a lo largo de todo el ciclo vital, desde la infancia y la adolescencia hasta un envejecimiento activo y saludable.

Esto se materializa a través de una hoja de ruta estructurada en tres ejes estratégicos:

Eje estratégico 1 - Coordinación e información: Este eje está centrado en la configuración de la gobernanza colaborativa a través de Comisiones Gestoras Autonómicas, que coordinarán políticas intersectoriales, institucionalizando el concepto de “Salud en todas las políticas” y asegurando la comunicación y participación ciudadana mediante iniciativas de comunicación como el canal “Canarias Saludable” y programas de acción local como la Estrategia Canaria de Islas y Municipios Promotores de la Salud (ECIMPS) o las Aulas de Salud, que acercan la promoción de la salud al territorio y a la ciudadanía.

Eje estratégico 2 - Estilos de vida y hábitos saludables: Este eje promueve la salud y la equidad a lo largo de todo el ciclo vital mediante programas dirigidos a distintos grupos de población. En el ámbito escolar se refuerzan iniciativas como POICAN y ALIPA para prevenir la obesidad infantil y mejorar la nutrición, e ITESplus para prevenir alcohol y vapeo, mientras que PAFCAN apoya a la población adulta fumadora. A lo largo de la vida, se implementan programas como “Envejecimiento Saludable”, centrado en la prevención de fragilidad y caídas, “Parentalidad positiva” para fortalecer las competencias parentales y favorecer el desarrollo de menores de 0-3 años, y programas frente a riesgos emergentes, incluyendo prevención de la conducta suicida, uso responsable de las TRIC y promoción de la salud afectivo-sexual.

Eje estratégico 3 - Formación e investigación: Este eje asegura la mejora continua y las decisiones basadas en evidencia mediante programas de capacitación, formación a profesionales de todos los sectores como agentes de promoción de la salud y generación de evidencia científica para apoyar decisiones, intervenciones efectivas y programas de salud pública.

1. Aliméntate de forma saludable

Prioriza el consumo frecuente de alimentos locales de origen vegetal como: frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Reduciendo el consumo de carnes rojas, embutidos, productos altamente procesados y bebidas azucaradas, cuidarás tu salud y la de tu entorno.

2. Muévete y evita el sedentarismo

Realiza alguna actividad física de forma regular: caminar, bailar, subir escaleras o practicar algún deporte. Limita el tiempo dedicado a estar sentado frente a las pantallas y busca momentos con mayor actividad física a lo largo del día.

3. Di no al tabaco y al vapeo

Evita fumar o usar cigarrillos electrónicos. Si necesitas ayuda para dejarlo, acude a los programas de apoyo a tu disposición. Recuerda que la prevención y la acción temprana son claves para tu salud.

4. No bebas alcohol

Evita el consumo de bebidas alcohólicas y elige alternativas saludables en encuentros sociales. Si sientes que el alcohol puede ser un problema para ti, busca el asesoramiento y el apoyo profesional que tienes a tu disposición. Si estás embarazada, recuerda que tu tasa en consumo de alcohol debe ser siempre cero.

5. Cuida tu bienestar mental y social

Comparte tu tiempo con familiares y amigos, busca ayuda profesional ante situaciones de estrés, ansiedad o depresión. La soledad no deseada también impacta en tu salud.

6. Vive tu sexualidad con respeto y cuidado

Evita conductas de riesgo, incluida la pornografía en línea. Recuerda que cada persona merece ser tratada con dignidad y respeto. Si sientes que pierdes el control, busca apoyo en personas de confianza y considera la ayuda profesional. Una sexualidad vivida con responsabilidad y cuidado favorece relaciones más sanas y satisfactorias.

7. Descansa bien y cuida tu salud

Asegura las horas necesarias de sueño y establece rutinas reguladoras para un descanso reparador. Un buen descanso no solo fortalece tu memoria y tu estado de ánimo, sino que refuerza tu sistema inmunológico.

8. Usa las tecnologías de manera responsable

Modera el tiempo frente a pantallas y aprovecha TRIC como una red de aprendizaje, comunicación y entretenimiento saludable, educa a los menores sobre su uso seguro.

9. Hagamos de cada entorno un espacio seguro y saludable

Disfruta y cuida los espacios diseñados para tu seguridad y bienestar. Con tu colaboración, cada entorno puede convertirse en un lugar seguro y saludable para todas las personas.

10. Cuida tu boca, cuida tu salud

Mantén una higiene bucal adecuada y realiza tus revisiones periódicas con el dentista. Recuerda que la salud oral está relacionada con la prevención de enfermedades y es fundamenta mental para tu calidad de vida.