Aula para la mejora de estilos de vida: actividad física y alimentación

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  HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

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  ALIMENTACIÓN
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  ACTIVIDAD FÍSICA
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  MOTIVACIÓN
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  • Select activity Salud mental y hábitos de vida saludables

    

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  RECETAS
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    Pancakes/ Tortitas de Avena. File

    Estas tortitas puedes acompañarlas tanto con alimentos dulces como la fruta (arándanos, fresas, manzana...) y yogur natural (NO azucarado NI edulcorado) como con alimentos salados (aguacate, pavo con porcentaje de carne 80% o más, jamón serrano...). 

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  • Select activity Timbales de berenjena, tomate y mozzarela

    

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• Select topic DESAYUNOS, ALMUERZOS, MERIENDAS Y CENAS

  DESAYUNOS, ALMUERZOS, MERIENDAS Y CENAS
  • Select activity Ideas de tostadas con hummus

    

    Ideas de tostadas con hummus File
  • Select activity CONSERVACIÓN AL VACÍO DE CREMAS DE VERDURA.

    

    CONSERVACIÓN AL VACÍO DE CREMAS DE VERDURA. File

    Cuando hagamos el puré de verduras para la semana. Lo introducimos en los botes cuando aún esté caliente y ponemos el bote boca-abajo. Lo guardaremos en la nevera cuando ya se haya atemperado. 

    Ahora sí tendrás tu puré o crema guardado al vacío. 

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  ENLACES DE INTERÉS
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