El yoga y la relajación en la infancia son fundamentales para el desarrollo integral de los niños. Entre sus múltiples beneficios, destacaremos:
- Mejora la concentración y atención 🧠
- Ayuda a los niños/as a desarrollar la capacidad de enfocarse en tareas y a mejorar su rendimiento académico.
- Favorece el bienestar emocional 😊
- Reduce la ansiedad, el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Promueve la autoconfianza y la autoestima.
- Fomenta la flexibilidad y el equilibrio 🤸♂️
- Mejora la coordinación motriz y fortalece el cuerpo de manera saludable.
- Desarrolla la conciencia corporal y la respiración 🌬️
- Los niños aprenden a conocer su cuerpo y a controlar la respiración, lo que les ayuda a calmarse en momentos de tensión.
- Promueve la socialización y el respeto 👧🧑
- A través de dinámicas grupales, refuerzan valores como la paciencia, la empatía y el respeto por los demás.