- Descripción del curso:
En esta aproximación puntual realizaremos una práctica introductoria del programa empleando la disciplina biodanza para tal fin. Los objetivos del programa que se presenta son los siguientes:
– Favorecer el reconocimiento de las emociones que transitamos, tanto de uno mismo como de los demás para resolución pacífica de conflictos.
– Favorecer el desarrollo de la compasión, entendida como comprensión, hacia las diferencias y limitaciones propias y de los demás
– Contribuir al desarrollo de una conciencia ecológica tanto en términos medioambientales (entorno educativo y vecinal) como personales que favorezcan una toma de decisiones crítica y sostenible
– Reconocer las propias virtudes para potenciarlas y evolucionar hacia una madurez personal socialmente adaptada y eficaz en términos de rendimiento académico y elección laboral.
– Favorecer el descanso y la liberación de estrés con música y movimiento.
– Desarrollar la escucha activa tanto hacia uno mismo como hacia los demás para comprender los procesos propios y de los otros como parte natural del crecimiento personal
– Favorecer el desarrollo de la creatividad y del pensamiento divergente para mayor amplitud mental en el estudio y la elaboración de productos educativos.
– Contribuir al desarrollo de las Competencias Clave y al perfil de salida del alumnado descrito en la LOMLOE
- Contenidos:
La disciplina Biodanza se desarrolla en grupo. Se realizan movimientos sencillos consignados por la facilitadora y acompañados por la música seleccionada según el fin.
– En la primera parte de la sesión, se plantean ejercicios vitales y animados que reafirman nuestra identidad y activan las constantes vitales con el fin de sentir el cuerpo, además de liberar tensiones y estrés.
– Progresivamente, las músicas van marcando propuestas de movimiento más lento que activan el sistema parasimpático y favorecen la relajación y la introspección.
– Por último, se realizan ejercicios integradores que balancean el sistema nervioso autónomo, generando una sensación de bienestar, alegría y serenidad.
Toda la sesión se realiza en ausencia de palabras.
La práctica regular de la disciplina tiene efectos beneficiosos en varios aspectos relacionados con la Inteligencia Emocional. El más reconocido y cuantificado es el valor de la Motivación, cuyo aumento es significativo después de una práctica regular semanal durante 4 meses. En el aspecto interpersonal, se produce un desarrollo de las habilidades sociales, la escucha y la empatía. Se observa al otro como a uno mismo y se tiende a resolver los conflictos de forma pacífica. A nivel intrapersonal, se observa una mejoría a nivel orgánico y de salud, estando más predispuesta la persona a “cuidarse”. Se desarrollan las categorías del movimiento tales como la flexibilidad, la elasticidad, el ritmo, la coordinación motora, la sinergia, etc.; condiciones que manifiestas nuestros estados de salud.
- Ponente: Helena Lorenzo. Profesora de Secundaria y de Biodanza,
- Fecha: Jueves 18 de Abril de 2024.
- Horario: de 16 a 18 horas.
- Lugar: CEP Norte de Tenerife
