¿SABES SI COMES BIEN?

Aprender a comer saludable tiene que ser una prioridad para todos, solo de esta forma es posible prevenir enfermedades y mejorar nuestro bienestar de forma permanente.

Desde la materia de Educación Física, con su proyecto «Fitness» se realizan diferentes actividades relacionadas con la dieta. Si comes saludable, tu cuerpo y mente se sentirán bien». Reflexionar sobre lo que comes (frecuencia de tipos de alimentos, horas de las comidas, número de comidas al día, etc) te hará entender la importancia de la buena alimentación  y el ejercicio físico.

En este enlace puedes descargar diferentes recursos muy interesantes sobre dietas saludables.

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