BEBIDAS ISOTÓNICAS

Los deportistas después del entreno o competición no deben tomar bebidas isotónicas cero porque carecen de glucosa. El hecho de tomar bebidas después del ejercicio es reponer los niveles de azúcares, pero si no la tienen pues no vale la pena. Valé más tomar agua y una pieza de fruta y así se queda compensado el cuerpo.

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