Este Objeto de aprendizaje se enfoca en dar a conocer actividades como el yoga y la práctica física, engloba mejoras en la flexibilidad, fuerza, equilibrio y otras cualidades corporales, junto con habilidades de concentración, atención plena y relajación. Se transmite que este tipo de actividades garantiza una experiencia motriz beneficiosa para el organismo, la cual muchos pueden no conocer completamente antes de aprovechar este recurso.
Esta propuesta comienza con la activación corporal a través de diversas posturas de yoga que se van encadenando para formar una secuencia final, como el conocido «saludo al sol». La sesión concluye con una fase de relajación para que el alumnado pueda observar las sensaciones corporales tras la práctica.
El objetivo es que los estudiantes se auto-observen y reflexionen sobre los beneficios de estas técnicas de movimiento.
Esta fundamentación curricular es solamente una propuesta de concreción del currículo de Educación Física (en adelante EF) en el nivel de 1º ESO, siendo el/la docente quien concrete en qué curso de la etapa de Educación Secundaria Obligatoria lo quiere implementar.
Editor/a: Consejería de Educación, Formación Profesional, Actividad Física y Deportes
Destinatarios: Alumnado, Profesorado
Etapa/Cursos: 1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, 4º ESO, III – ESO
Áreas/materias: Educación Física, III – ESO
Otros contenidos: Actividad Física y Deportiva
Autor: Proyecto e-educación
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