Entre el 17 y 20 de abril hemos celebrado la 3ª Semana de la Salud en nuestro centro. Ha sido una semana con diferentes acciones encaminadas a celebrar y fomentar hábitos para una vida saludable. La semana empezó con una sesión de Tai Chi a cargo del instructor Gabriel León en el Parque de San Juan de nuestra ciudad. Por la tarde la nutricionista X nos habló de la importancia de llevar una dieta saludable, rica en alimentos sanos como verduras, frutas, cereales, etc. El martes tuvimos dos charlas, una de mañana a cargo del Gabinete Atta Psicólogos, con Cristina Valerón y X para hablarnos del estrés y las consecuencias para nuestra salud. Por la tarde, desde la Asociación Afesur nos hablaron de la salud mental y de la necesidad de buscar herramientas para liberar nuestra mente, cuidarla y mimarla. E miércoles recibimos a X de la Asociación X de la Diabetes que nos trató el tema desde un enfoque cercano y práctico. Nuevamente repetimos sesión de Tai Chi con Gabriel. El jueves empezó la mañana con otra charla de la Asociación Afesur y cerramos las jornadas con la intervención del psicólogo Alexis Atta.
Autor: José Miguel Hernández Naranjo
TALLER DETOX. CUIDANDO LA SALUD EMOCIONAL DEL PROFESORADO
El «Taller Detox» lo realiza el centro de yoga, pilates y meditación «Templo Zen» en Telde, con su instructora Nazaret Vega, para el profesorado del Cepa Telde Casco. Está enfocado en la realización de diferentes actividades que van desde una presentación inicial, e ir realizando una selección de ejercicios acordes a diferentes emociones que se irán trasladando durante toda la sesión para desempeñar un objetivo común, en el que cada uno consigue salir totalmente renovad@ después del desarrollo de un taller de limpieza física y mental ,enfocado en este grupo de docentes que necesitan liberar y limpiar emociones laborales y personales ,para saber llevar su día a día con buenas energías.
TAI CHI EN LA SEMANA DE LA SALUD 22-23
Entre el 17 y 20 de abril hemos celebrado la 3ª Semana de la Salud en nuestro centro. Ha sido una semana con diferentes acciones encaminadas a celebrar y fomentar hábitos para una vida saludable y en equilibrio emocional. La semana empezó el lunes por la mañana con una sesión de Tai Chi a cargo del instructor Gabriel León en el Parque de San Juan de nuestra ciudad que se repetiría el miércoles para el alumnado de la tarde.
SESIONES DE CHI KUNG
Con motivo de las actividades destinadas a la Salud y el Bienestar del alumnado del CEPA Telde-Casco, el pasado 31 de enero de 2023 se realizaron unas actividades donde se hicieron prácticas de Chi Kung, estiramientos y meditación, proporcionando de esta manera herramientas sencillas para saber como relajarse y aminorar el estrés al que muchas veces nos vemos sometidos. En esta ocasión nos centramos en aprender algunas técnicas para relajar y equilibrar el nervio vago.
Ana Hernández Quintana, instructora de Meditaciones y Prácticas Taoístas y de YinTAO (Chi kung para mujeres en el camino).
DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE MAMA
Hoy, 19 de octubre celebramos desde nuestro cepa, desde nuestras Islas Canarias, desde España y desde todo mundo el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama.
Todos los rincones de nuestro centro se tiñen de rosa para dar visibilidad y apoyar a las mujeres que sufren o han sufrido cáncer de mama. Este tumor es el más frecuente en las mujeres occidentales. Según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida. Sin ir más lejos, en 2020 fueron diagnosticados a nivel mundial 2.261.419 tumores y en España se detectaron el pasado año 32.953 casos.
El Día Mundial Contra el Cáncer de Mama sirve como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha para intentar minimizarlo y concienciar a todos de la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de la enfermedad.
Desde toda la comunidad educativa que formamos el Cepa Telde Casco queremos mostrar nuestro apoyo a todas esas guerreras.