Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, invitamos a la comunidad educativa a reflexionar sobre la importancia del equilibrio emocional. A menudo, la acumulación constante de consejos sobre «autocuidado» genera el efecto contrario: sobrecarga, saturación y culpa al no cumplir expectativas poco realistas.
Cuidar la mente en la edad adulta no exige rutinas complejas, sino reducir el ruido externo y simplificar.
Invitamos al alumnado del CEPA Telde Casco a seleccionar un único hábito sencillo que contribuya a su tranquilidad diaria (reservar unos minutos de pausa, fijar límites con las pantallas o planificar el estudio con margen). De forma voluntaria, les animamos a compartir esta meta con su grupo aula para reforzar el compromiso personal y el apoyo mutuo.
También les invitamos a consultar la infografía sobre Bienestar Emocional de la Consejería de Educación que adjuntamos a continuación.
La salud mental debe ser un aliado en el aprendizaje, nunca una fuente de presión. Ante cualquier dificultad, el departamento de orientación está a su disposición de manera personal y confidencial.
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA
- ✉️ Correo:
lpedher@gobiernodecanarias.org
